¿Cuáles son los beneficios de los mudras?

En el hinduismo se considera que hay 24 mudras principales.​ Junto con los asanas (posturas corporales), los mudras se emplean en la meditación budista y en el yoga hinduista. Los gestos manuales comunes forman una parte importante de la iconografía hinduista y budista.

En esta oportunidad, Agustina Teresa Giménez, profesora de Yoga nos muestra algunas posiciones de las manos para los mudras y nos cuenta los beneficios de ellos.